Coaching / Accompagnement individuel

Si une personne ressent le besoin de travailler avec un coach, c’est souvent, au-delà des compétences qu’elle souhaite « objectivement » acquérir, qu’elle sent un flou et/ou un blocage qui l’empêchent d’avancer comme elle le souhaiterait.

Le principe du coaching

La démarche d’accompagnement va permettre à cette personne

  • De clarifier ce qui a besoin de l’être: sa situation, son problème, ses talents, ses drivers, ses objectifs de vie. La démarche de coaching s’attache dans un premier temps à obtenir une caractérisation précise des problématiques posées, avant de s’orienter vers des axes de travail spécifiques. Au cours de l’accompagnement, la demande de départ soulève généralement d’autres problématiques.
  • De travailler sur ses filtres personnels et ses croyances limitantes,
  •  De lever les blocages, souvent d’origine émotionnelle, qui l’empêchent d’avancer comme elle le souhaiterait.
  • D’apprendre de nouvelles manières d’être avec autrui et de nouvelles compétences
  • Au total, de retrouver plus de confiance en soi et de bien-être dans sa situation professionnelle et/ou personnelle.

Le chemin du coaching

Le coach adapte le parcours en permanence, en fonction de ce qui se passe en séance.

 

La démarche s’appuie sur différents temps de travail :

  • Se mettre en lien avec ses ressources avant de se mettre en chemin.
  • Caractériser très précisément ce qui fait problème, et quel est l’objectif visé. Ceci permet souvent de « réduire » les dimensions du problème, et surtout, d’identifier le chemin de progrès.
  • Prendre conscience de ses représentations et de leurs limites. Les faire évoluer.
  • Explorer l’émotion qui s’exprime, pour comprendre le besoin qui lui est attaché.
  • Réduire la portée de cette émotion.
  • Trouver de nouvelles ressources.
  • Analyser avec le coach ses manières de faire actuelles
  • Faire évoluer ses manières de faire, acquérir de nouvelles méthodes.
  • Entre les séances:

    - s’exercer sur les points de progrès parcourus.

    - collecter de nouvelles « traces » de son action à débriefer avec le coach.

Mes valeurs

Ecoute - Confidentialité - Déontologie - Professionnalisme

Ateliers

2021/22

 

 

 

Ateliers hebdomadaires et mensuels 

 

Qi Gong 

Les lundis de 18h30 à 19h30.

Qi Gong de la femme

Le samedi une fois par mois de 10h à 12h 

 

MBSR programme de gestion de stress par la pleine conscience
Le samedi de 9h30 à 12h. 

 

Cercle de femmes

Le samedi une fois par mois de 9h30 à 12h.

 

Randonnée Qi Gong sur l'île de Groix (Morbihan)

 

du 29 mai au 2 juin 2022

 

 

Renseignements et  inscriptions par mail : cbacquaert@yahoo.fr

ou par téléphone au 06.10.32.18.29