Coaching / Accompagnement individuel

Si une personne ressent le besoin de travailler avec un coach, c’est souvent, au-delà des compétences qu’elle souhaite « objectivement » acquérir, qu’elle sent un flou et/ou un blocage qui l’empêchent d’avancer comme elle le souhaiterait.

Le principe du coaching

La démarche d’accompagnement va permettre à cette personne

• De clarifier ce qui a besoin de l’être: sa situation, son problème, ses talents, ses drivers, ses objectifs de vie. La démarche de coaching s’attache dans un premier temps à obtenir une caractérisation précise des problématiques posées, avant de s’orienter vers des axes de travail spécifiques. Au cours de l’accompagnement, la demande de départ soulève généralement d’autres problématiques.
• De travailler sur ses filtres personnels et ses croyances limitantes,
•  De lever les blocages, souvent d’origine émotionnelle, qui l’empêchent d’avancer comme elle le souhaiterait.
• D’apprendre de nouvelles manières d’être avec autrui et de nouvelles compétences
• Au total, de retrouver plus de confiance en soi et de bien-être dans sa situation professionnelle et/ou personnelle.

Le chemin du coaching

Le coach adapte le parcours en permanence, en fonction de ce qui se passe en séance.

La démarche s’appuie sur différents temps de travail :

• Se mettre en lien avec ses ressources avant de se mettre en chemin.
• Caractériser très précisément ce qui fait problème, et quel est l’objectif visé. Ceci permet souvent de « réduire » les dimensions du problème, et surtout, d’identifier le chemin de progrès.
• Prendre conscience de ses représentations et de leurs limites. Les faire évoluer.
• Explorer l’émotion qui s’exprime, pour comprendre le besoin qui lui est attaché.
• Réduire la portée de cette émotion.
• Trouver de nouvelles ressources.
• Analyser avec le coach ses manières de faire actuelles
• Faire évoluer ses manières de faire, acquérir de nouvelles méthodes.
• Entre les séances:
  

  - s’exercer sur les points de progrès parcourus.

  - collecter de nouvelles « traces » de son action à débriefer avec le coach.