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Le Qi Gong, issu de la pensée taoïste, est la gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Il fait partie de la prévention en médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l'acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique et de la pharmacopée. Il en partage les mêmes réseaux énergétiques.

Le Qi Gong développe la puissance vitale grâce à une meilleure circulation de l'énergie et du sang dans les organes, comme celle des rivières au coeur des montagnes.

Le Qi Gong est caractérisé par des mouvements naturels, lents, détendus, abordables par tous  et à tous les âges. Il permet d’harmoniser gestes, pensées et respiration : la respiration lente et synchrone avec le geste, la pensée qui dirige l’énergie, le souffle qui explore jusqu’ à l'intérieur du corps.

Sa pratique journalière procure des effets défatigants immédiats et produit une action tonifiante au long cours. Il favorise la mémorisation, l'effort intellectuel, l'imagination et la créativité. Il permet aussi de fortifier l’attention, la concentration et d’assouplir en douceur toutes les articulations…

Le Qi Gong est un moyen efficace pour répondre au stress émotionnel ou affectif. Enfin, il permet à chacun, une meilleure relation à soi, aux autres et à l'environnement.

Le Qi gong est conseillé à toute personne quel que soit son âge et son état de santé qui ressent le besoin et le désir de (re)trouver la liberté d'être « un être libre » dans son corps, son esprit.

Il apporte la sérénité, la paix et la joie de vivre .